加强体质畅身心,二〇一八年全国运动巩固体质

龙虎网讯,全国运动增强体质与健康学术会议在南京开幕,该学术会议为期两天,旨在搭建群众体育研究的学术交流平台,积极促进运动与健康的理论、机制与实践研究的深入开展,充分发挥体育在增进国民健康、促进人口素质全面发展和建设小康社会中的作用。

三、注意事项

7种养生健身操 增强体质畅身心 呼吸操 方法:坐在椅子上,闭眼,并拢双腿。一手放大腿,一手放腹部,收下颌,脊椎伸直。用鼻子吸气,并用力扩展喉和胸,使气充满胸、腹部,让肚子鼓起;然后放松下颌,用嘴慢慢呼气,呼气时要用吸气时的两倍时间慢慢呼出

与此同时,大会还吸引到了许多南京体育学院的师生前来旁听,通过聆听专家们精彩报告,师生们学到了更多新鲜、科学、先进的行业知识,大家纷纷表示,时下追求强健的体魄、良好的健康和优质的生活品质是永恒的主题,运动增强体质,共享健康生活成为本次大会的共识,让更多的人接触到先进的体育健康知识,是推动健康中国建设重要的一步。

二、论文报送要求

头操

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3.投稿者以第1作者身份报送论文限1篇。会议只接收中文稿件,交流的形式包括:专题报告、mini专题报告、墙报交流。所有投稿者均需提交论文大摘要,包括研究目的、研究方法、研究结果、研究结论与建议等不少于1500字、不超过2000字的研究内容,摘要无须关键词和参考文献。

功效:调节神经功能,腕指运动所牵涉的手三阳经、手三阴经及其重要奇穴,与全身经络贯通,影响脏腑功能。定时按摩能改善大脑皮层的兴奋和抑制过程。增强抗病能力,促进血液循环,改善机体消化吸收和营养代谢状况,提高防御疾病能力。活血祛淤消肿,改善血液循环,消除瘀血,舒筋活络,有利于肢体及疾病的痊愈。

针对运动增强体质与健康主题,专家学者从预防、老年人健康、儿童青少年健康、竞技体育与全面健身、国民体质等五方面作了全面的报告和阐述。五篇主报告涵盖内容范围广、信息量大,得到了与会代表的高度赞同,引起了热烈反响。

科学健身指导体系的建设与运行;

方法:坐在椅子上,闭眼,并拢双腿。一手放大腿,一手放腹部,收下颌,脊椎伸直。用鼻子吸气,并用力扩展喉和胸,使气充满胸、腹部,让肚子鼓起;然后放松下颌,用嘴慢慢呼气,呼气时要用吸气时的两倍时间慢慢呼出,同时放松胸部,使肚子渐渐瘪下去。呼尽后,保持屏息状态2秒钟。连续做3~6次,注意力放在腹部呼吸上。

随着国民健康助力健康中国上升为国家战略,运动促进健康成为广泛共识。在为期两天时间里,大会共设立12场专题分会场,专家学者与参会代表共进行了13个专题主报告,63个专题报告;84个mini专题报告以及124篇墙报交流。

2016年5月18日

腕指操

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2.投稿系统将于2016年6月15日开通,10月8日关闭。

功效:使心情稳定愉快,感到舒畅;改善肺循环,使肺残气量获得更新,呼吸肌强壮。

国家体育总局体育科学研究所国民体质研究中心研究员王梅告诉记者,众多的研究证明体育能够最好地促进健康,也最积极的一种生活方式,我国全民健身实行20多年来,已经取得非常大的成功和进步,“我们提出了一个新的理念,运动对任何一个年龄段的任何人都会有促进的作用,只要动就会比不动强。”

中国城乡居民体育锻炼行为及相关研究;

7种养生健身操 增强体质畅身心

该学术会议由中国体育科学学会、国家体育总局体育科学研究所、国家国民体质监测中心和南京体育学院联合主办,中国体育科学学会体质与健康研究分会和江苏省运动与健康工程协同创新中心联合承办。来自全国各省、市、自治区体育局,各大高校、体育科研所等一百多家单位的350余名专家、学者参加了本次会议。

按说明和注册要求填写个人注册信息。

握拳伸指:双手四指屈曲,握入掌内,拇指快速握住二、三、四指,呈握拳状,然后伸展,五指分叉。重复此过程6次。四指握拇:双手拇指屈曲,握入掌内,四指快速屈曲,将拇指握紧,呈握拇拳,然后伸展,五指分叉。重复此过程6次。双叉虎口:双手四指并拢,拇指与食指呈90度,张如虎口,双叉虎口6次。击敲劳宫:一手握空拳,敲另一手掌和掌心正中位,左右手互换,各6次。双腕互撞:双手握空拳,掌根对敲,互撞6次。敲打合谷:双手握拳,相向对敲第一、二掌骨之间6次。对击后溪:双手握拳,相向对敲第五掌骨外侧6次。

运动增强儿童青少年体质与健康的研究;

功效:扩张颈动脉,增加脑血流量,使脑部获得更多氧气,改善脑血液循环。有助于放松颈背肌肉,减轻疲劳感。

体科学字〔2016〕13号

呼吸操

体质测量与评价新指标、新方法研究;

方法:双肩平衡,挺背收腹,双手自然下垂。将右手掌贴在左耳上。将头拨向右边,左肩朝后用力伸直5秒钟。松开头,还原,深吸一口气后吐气。左右各做1~3次,缓解压力;左右各做3~6次,增强体力;左右各做8~12次,塑身燃脂。

3.会议将向《体育科学》、《中国运动医学杂志》和《中国体育科技》等体育类核心期刊推荐高水平的论文。

4.每报送1篇论文需在10月8日前交纳100元评审费。请通过网银在线支付或者邮局汇款将评审费寄交国家体育总局体育科学研究所群众体育研究中心叶劲收(地址:北京市东城区体育馆路11号,邮编:100061,电话:010-87182584)。请准确填写汇款单上汇款人姓名和汇款人电话,汇款单附言请注明汇款事项(2016体质会议评审费)、第1作者的姓名和单位。单位集体交款可通过银行转账或支票支付,开户行:中国工商银行北京体育馆路支行,户名:中国体育科学学会,帐号:0200008109089053154。该账号不接受个人交费。

2.征文截止日期:2016年10月8日。论文录取结果及参会通知将于2016年10月下旬发出。

中国国民体质现状与变化规律研究;

运动健身新器材的研究与实践;

1.会议编印《2016年全国运动增强体质与健康学术会议论文摘要集》时只对论文内容进行字体、字号和版式方面的编辑,不再进行文字加工,作者文责自负。

跨领域、多学科的增强体质、健康促进的相关研究。

体育在健康中国建设中的作用研究;

科学健身方法的机理研究;

附件:中国体育科学学会关于2016年全国运动增强体质与健康学术会议的征文通知

中国体育科学学会体质研究分会

论文题目、大摘要请通过网站指定对话框形式上传。

中国体育科学学会

运动促进健康的理论与方法研究;

点击中国体育科学学会网站(www.csss.cn),进入2016年全国运动增强体质与健康学术会议专题页面。

大数据、新媒体在全民健身公共服务体系中的研究与应用;

凡符合以下选题范围且未在全国学术会议或公开刊物上发表过的论文均可报送。选题范围不作为论文题目,投稿者可从不同层面、不同视角确定具体研究方向和内容。

一、征文范围

1.会议使用电子会议会务管理系统,投稿者需在网上进行注册后提交论文。

有关单位、学会会员:

电话:87182580、87182596

联系人:冯强、张铭、张彦峰

增强体质的理论与方法研究;

随着全民健身助力健康中国上升为国家战略,运动促进健康成为广泛共识,全民健身的内涵和外延都进一步扩展。改革开放三十多年来,我国逐步形成了以国民体质监测和全民健身活动状况调查为引领的群众体育研究和实践体系。为了充分交流第四次国民体质监测和2015年全民健身活动状况调查的研究成果,深入探讨国内外运动增强体质、促进健康运动的新理念和新方法,充分发挥体育在促进人口素质全面发展和建设小康社会中的作用,更好地推动健康中国的建设,由中国体育科学学会、国家体育总局体育科学研究所、国家国民体质监测中心和上海体育学院联合主办,中国体育科学学会体质研究分会和上海体育学院运动科学学院联合承办的2016年全国运动增强体质与健康学术会议将于12月8-11日在上海举办。会议的主题是:运动增强体质助力健康中国。会议将邀请北京大学人民医院心血管病研究所所长(国际欧亚科学院院士)胡大一主任医师、中国营养学会理事长杨月欣研究员、上海体育学院院长陈佩杰教授、国家体育总局体育科学研究所王梅研究员、北京大学医学部马军教授作大会主题报告。会议还将采用专题报告、mini专题报告、workshop和墙报交流等形式进行学术交流。现将会议征文有关事宜通知如下:

四、联系方式

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